אור יניר
התנגדות לשינוי בעולם משתנה (או: למה אי אפשר להיכנס לאותו הנהר פעמיים)
"אנחנו סובלים מהזיה, מתחושה שקרית ומעוותת של הקיום שלנו כיצורים חיים" כתב הפילוסוף הבריטי אלן וואטס (Alan Watts) כשהתחיל "לייבא"...
top of page
אור יניר - פסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית
פסיכותרפיה וייעוץ פסיכולוגי במרכז תל אביב
אור יניר
- 3 במאי
- 3 דקות
לסבול, כדי שמישהו אחר לא (או: סיפור קצר על אשמה קיומית)
לפעמים הפחד מלהרגיש אשמה חזק כל כך, עד שהוא מונע מאיתנו לעזוב מקום שאנחנו סובלים בו
162 צפיות0 תגובות
אור יניר
- 25 באפר׳
- 7 דקות
6 נקודות בדרך לעצמאות רגשית
באופן פשוט, עצמאות רגשית היא היכולת לנהל את החיים, את רמות המתח ואת הרגשות שלנו גם בנסיבות קשות ומורכבות, עם מינימום השפעה חיצונית. העצמאות
39 צפיות0 תגובות
אור יניר
- 23 ביולי 2022
- 3 דקות
מחקר: דיכאון אינו תוצאה של חוסר איזון כימי
על פי מחקר חדש וראשון מסוגו, אשר התפרסם בשבוע שעבר בכתב העת Molecular Psychiatry, דיכאון ככל הנראה אינו תוצאה של חוסר איזון כימי במוח.
112 צפיות0 תגובות
אור יניר
- 27 בפבר׳ 2021
- 4 דקות
חשיבת יתר וחרדה - הזוג המושלם (אבל לא לכם)
חשיבת יתר, הנטייה האנושית להאכיל את עצמנו סרטים ולחשוב בלי סוף על כל דבר שרק אפשר, היא אחד מסימני ההיכר הבולטים והנפוצים ביותר של הפרעות חרד
565 צפיות0 תגובות
אור יניר
- 30 באוק׳ 2020
- 5 דקות
כוחן של הצלחות קטנות
לפעמים ההצלחות שלנו קטנות עד כדי שלא נשים לב אליהן, אך כל הצלחה היא סיבה לגאווה, לא משנה כמה קטנה היא.
258 צפיות0 תגובות
אור יניר
- 15 במרץ 2020
- 2 דקות
התמודדות עם מחשבות אוטומטיות וקטסטרופליות
מחשבות הן דרך לתאר את המציאות, ומכיוון שכך הן יכולות להיות מבלבלות לפעמים. לא כל מחשבה היא בהכרח אמת, וישנן דרכים רבות לתאר את המציאות....
200 צפיותתגובה 1
אור יניר
- 9 במרץ 2020
- 5 דקות
חרדה בימי קורונה
הסיכוי להיפגע בפעולה יומיומית כמו נהיגה גבוה מאשר הסיכוי לחלות בקורונה. אז למה הוירוס החדש מעורר חרדה עולמית?
105 צפיות0 תגובות
אור יניר
- 18 באפר׳ 2019
- 4 דקות
חירות, עבדות ומה שביניהן
בפסח אנחנו מציינים את היציאה מעבדות לחירות, אך האם גם בעולם המודרני אנחנו באמת חופשיים, או שמא יש דברים אחרים שמגבילים אותנו?
129 צפיותתגובה 1
אור יניר
- 7 באפר׳ 2019
- 5 דקות
מרגישים תקועים? תחשבו איך, לא מה
כדי לצאת מתחושת תקיעות, שעמום או חוסר מנוחה, צריך להסתכל על התהליך ולא על התוכן, לשנות את צורת המחשבה ממה לאיך
120 צפיות2 תגובות
אור יניר
- 1 באפר׳ 2019
- 4 דקות
אני דואג, משמע אני קיים
לדאגה יכולים להיות יתרונות לפעמים, אבל מאוד בקלות היא יכולה להפוך לצורת חשיבה הרסנית, שבמקרה הטוב פשוט לא תקדם אותנו, ובמקרה הרע תחמיר את המ
106 צפיות0 תגובות
אור יניר
- 20 במרץ 2019
- 2 דקות
למה יום האושר הבינלאומי הוא רעיון רע
בשנת 2012 הכריזה מועצת האו"ם על "יום האושר הבינלאומי", שמתקיים מאז בכל שנה ב-20 במרץ. וכך נכתב בהצעה שהוגשה להצבעה, והתקבלה: "The General...
58 צפיותתגובה 1
אור יניר
- 30 בנוב׳ 2018
- 3 דקות
ככה תתמודדו עם פחד מהצלחה
כולנו נתקלים לפעמים במצבים של תקיעות וחוסר התקדמות. אנחנו רוצים להשיג משהו, אנחנו משקיעים בכך הרבה משאבים ומכוונים את עצמנו להצלחה,...
321 צפיות0 תגובות
אור יניר
- 29 בספט׳ 2018
- 6 דקות
דחיינות - ככה תתמודדו איתה
יותר ממחצית מהסטודנטים סובלים מדחיינות. כך תבינו לעומק את הגורמים לה ותתמודדו איתה בהצלחה
116 צפיות0 תגובות
אור יניר
- 8 בספט׳ 2018
- 2 דקות
7 דרכים להתגבר על דיכאון חגים
אם להאמין לפתגמים, תקופת החגים היא הזמן השמח ביותר בשנה. אבל האמת היא, שלא עבור כולם. בזמן שחלונות הראווה מלאים בדימויים שונים של אושר...
76 צפיות0 תגובות
אור יניר
- 26 ביוני 2018
- 2 דקות
האם אנחנו באמת משתנים?
לעיתים נדמה שהשיח החברתי מעודד אותנו לחשוב שאנשים לא משתנים, שהאישיות שלנו התעצבה עד שלב מסוים ומרגע שהוא עבר, זהו, לא נשתנה יותר. משהו...
77 צפיות0 תגובות
אור יניר
- 13 ביוני 2018
- 3 דקות
7 שאלות שיעזרו לכם לבחון את החיים
כדי להפוך את החיים שלכם לטובים יותר, עליכם לבחון אותם. הנה 7 שאלות שיעזרו לכם להתחיל לעשות את זה.
161 צפיות0 תגובות
אור יניר
- 13 ביוני 2018
- 6 דקות
האם המוות יכול לעזור לנו לחיות טוב יותר?
מוות הוא הדבר היחיד המשותף לכל בני האדם, והוא מעורר בנו חרדה באופן כזה שאנחנו מחונכים להדחיק אותו. אבל מה יקרה אם כן נחשוב? האם המוות יכול ל
84 צפיות0 תגובות
אור יניר
- 19 בפבר׳ 2018
- 5 דקות
כשלאנה פרנק היתה ג'ירפה
הנחת היסוד הבסיסית בפסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית היא שלא משנה כמה נרצה וכמה ננסה, יש בחיים דברים שתמיד יהיו מחוץ לשליטה שלנו. יש דברים שהם...
113 צפיות0 תגובות
אור יניר
- 3 בפבר׳ 2018
- 4 דקות
ככה תתמודדו עם חרדת בחינות
חרדת בחינות היא תופעה מוכרת ונפוצה שרבים מהסטודנטים שמתמודדים איתה. כמעט בכל שלב בחיים אנחנו נבחנים בנוגע לכישורים שלנו, לביצועים, לידע וליכ
149 צפיות0 תגובות
bottom of page