אור יניר - פסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית

בשנים האחרונות יותר ויותר שירותים ופעילויות הפכו לנגישים אונליין מבלי שנצא מהבית – קניות, למידה, מפגשים חברתיים ועוד, למעשה כמעט בכל היבט של החיים שלנו - טיפול נפשי הוא עוד שירות בעל ערך שאפשר לצרוך היום דרך האינטרנט, מכל מקום בעולם ובכל זמן שמתאים לכם. עם פרוץ מגפת הקורונה והמגבלות שהיא הביאה איתה, טיפול פסיכולוגי אונליין צבר תאוצה בלתי נתפסת, אבל הוא היה שם גם קודם, והוא כאן כדי להישאר ולעזור לכם לא רק כשיש סגר.

מה זה?

כשחושבים על טיפול, לרוב חושבים על שני אנשים שנמצאים באותו החדר ומשוחחים פנים אל פנים. טיפול פסיכולוגי אונליין הוא בדיוק מה שהוא נשמע, ובדיוק כמו טיפול "רגיל" פנים מול פנים. הדבר היחיד שמשתנה הוא הסטינג. עברו הימים שבשביל ללכת לטיפול פסיכולוגי הייתם צריכים לצאת מהבית ולשבת על הספה.

מדובר ביום ושעה קבועים, רק שבמקום שיחה טיפולית שנערכת פנים מול פנים בקליניקה, היא מתבצעת בעזרת האמצעים הדיגיטליים שמציע לנו העולם הטכנולוגי – שיחות וידאו, ואפילו בטלפון. הדבר היחיד שנדרש מכם הוא להיות במקום שקט וללא הפרעות, עם חיבור יציב לאינטרנט, וספה נוחה של עצמכם.

זה באמת עובד?

כן.

טיפול פסיכולוגי אונליין הוא פרקטיקה מקובלת בארץ ובעולם, בעלת גיבוי מחקרי, המעניקה לרבים את האפשרות לא לוותר על ההשפעות המועילות של טיפול גם אם אינם יכולים להגיע לקליניקה. למרות שרבים מהאנשים מצקצקים בלשונם ומניחים שהמרחב הוירטואלי וחוסר הקרבה הפיזית מקשים על הטיפול, פוגעים בו ואינם מאפשרים את הקרבה והאינטימיות של טיפול "רגיל", בפועל אין זה כך.

הניסיון של מטופלים, כמו גם עשרות מחקרים, מראים שאין הבדל ברמת היעילות בין טיפול אונליין לבין טיפול רגיל, שקיים דמיון רב בחווית הטיפול הוירטואלי לעומת חווית הטיפול בקליניקה ושהתועלת המופקת בטיפול אונליין זהה ומביאה לתחושות מיטיבות של שינוי, הקלה וצמיחה ממש כמו טיפול בקליניקה.

למי זה מתאים?

בגדול, לכולם. בקטן יותר, לכל מי שאינו יכול להגיע לקליניקה מסיבה כלשהי.

אנשים שגרים בחו"ל אך רוצים טיפול בעברית עם מטפל שמכיר את המנטליות - אתם ברילוקשיין לכמה שנים או גרים כבר 15 שנים בחו"ל, מחפשים טיפול אבל חשוב לכם שהוא יהיה בעברית? טיפול אונליין הוא בדיוק בשבילכם. לא בכל מקום בעולם תוכלו למצוא מטפל דובר עברית שמכיר את המנטליות הישראלית ויכול להבין את הקשיים שלכם.
אנשים שגרים באזורים מרוחקים – אתם גרים באזור מרוחק וכדי להגיע לטיפול אתם צריכים לנסוע שעה וחצי לכל כיוון? טיפול אונליין יחסוך לכם את הזמן הזה ותוכלו לעשות אותו אפילו מהמרפסת.
אנשים עם סדר יום עמוס שאינם רוצים לוותר על טיפול – אתם פנויים רק בשעות שאף פסיכולוג לא עובד בהן? טיפול אונליין מאפשר גמישות גדולה יותר בטווח השעות האפשריות ולכן יכול להיות פתרון מצוין עבורכם.
מי שסובלים ממגבלה פיזית – לא כל הקליניקות נגישות לבעלי מוגבלות פיזית. טיפול אונליין מציע פתרון מצוין למקרים כאלה כשאין צורך להגיע לקליניקה והוא יכול להתרחש מכל מקום שתבחרו.