אור יניר - פסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית
פסיכותרפיה וייעוץ פסיכולוגי במרכז תל אביב

טיפול נפשי אונליין – איך זה עובד ולמי זה מתאים?

​

בעולם שבו כמעט כל דבר זמין לנו בלחיצת כפתור – קניות, לימודים, מפגשים חברתיים – גם טיפול נפשי יכול להתקיים אונליין, מכל מקום ובכל זמן. אמנם הקורונה האיצה את המעבר למסך, אבל טיפול פסיכולוגי אונליין היה כאן גם לפני, והוא לגמרי כאן כדי להישאר.

​

איך מתקיים טיפול אונליין?

​

טיפול נפשי אונליין מתנהל בדיוק כמו טיפול רגיל – יום ושעה קבועים, שיחה אמיתית ואישית עם המטפל – רק שבמקום להיפגש בקליניקה, נפגשים אונליין, באמצעות שיחת וידאו או אפילו בטלפון. כל מה שצריך הוא מקום שקט, חיבור אינטרנט יציב, וקצת פרטיות.

​

האם זה באמת עובד?

​

כן. מחקרים וניסיון קליני מצביעים על כך שטיפול אונליין יעיל בדיוק כמו טיפול פנים־אל־פנים. הקרבה, האינטימיות והעומק הטיפולי מתקיימים גם במרחב הווירטואלי, ומטופלים רבים מדווחים על תחושת הקלה, צמיחה ושינוי – בדיוק כמו בטיפול רגיל.

​

מה היתרונות של טיפול אונליין?

​

• נגישות מכל מקום - אין צורך לנסוע, לחפש חניה או להתפשר בגלל מרחק.

• חיסכון בזמן - אין פקקים, חוסכים זמן הגעה, במיוחד למי שסדר היום שלו עמוס.

• גמישות בשעות - אפשר למצוא זמינות גם בשעות פחות שגרתיות.

• נוחות וביטחון - מהבית, מהמרפסת, אפילו מהאוטו. מכל מקום שנוח לכם.

• נגישות לאנשים עם מגבלה פיזית - אין תלות במבנה פיזי שמחייב נגישות מותאמת.

​

למי זה מתאים?

​

טיפול אונליין מתאים כמעט לכולם, ובמיוחד ל:

• מי שגרים בחו"ל ורוצים טיפול בעברית עם מטפל שמבין את התרבות הישראלית.

• מי שגרים באזורים מרוחקים מהעיר או מהקליניקה.

• אנשים עם עומס יומיומי שלא רוצים לוותר על טיפול.

• מי שחווים מגבלה פיזית שמקשה עליהם להגיע לקליניקה.