היי, אני אור.

אני פסיכותרפיסט בגישה אקזיסטנציאליסטית, ואני עובד עם אנשים שמרגישים שמשהו בחיים שלהם לא מסתדר — גם אם הם לא יודעים בדיוק מה.

​

לא תמיד מגיעים לטיפול עם משבר ברור.

לפעמים זו פשוט תחושה שהחיים הולכים קדימה אבל משהו בפנים נשאר תקוע.

שהם חוזרים על אותם דפוסים. שיש שאלות שקשה לשאול אותן בקול.

אני עובד עם אנשים כאלה כבר יותר מ-15 שנים — ומנסה ביחד איתם להבין איך אפשר לחיות חיים שמרגישים קצת יותר שלהם.

​​

למה פסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית?​

​בתחילת הדרך הטיפולית שלי הבנתי שמה שמעניין אותי הוא לא רק "מה לא עובד" — אלא גם למה, ומה זה אומר לאדם שמולי. 

​

עם הזמן הבנתי שהרבה מהמצוקה שאנשים מביאים לטיפול לא קשורה רק לחרדה, דיכאון או משבר. לעיתים קרובות היא קשורה גם לשאלות עמוקות יותר: איך אני רוצה לחיות? למה אני ממשיך לחזור על אותם דפוסים? ומה אני עושה עם החיים שיש לי?

​

במובן הזה, טיפול אקזיסטנציאליסטי לא עוסק רק בשאלה איך להרגיש טוב יותר, אלא גם בשאלה איך לחיות. הגישה האקזיסטנציאליסטית נותנת מקום לשאלות האלה — לא כתיאוריה, אלא כחלק חי מהעבודה. על הגישה האקזיסטנציאליסטית אפשר לקרוא כאן.

​

איך נראה טיפול אצלי?​

אני משלב פסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית עם חשיבה דינמית, ומתאים את הטיפול לאדם שמולי, לא להפך. זה אומר שאפשר לדבר בחופשיות, בלי שיפוט, אבל גם לא להישאר לבד עם הדברים. אני שואל שאלות, מציע נקודות מבט נוספות, ומנסה לעזור לעשות סדר במה שנראה לפעמים מבלבל או סותר.

​

אני לא מאמין שטיפול הוא מקום שנותנים בו עצות לחיים. רוב האנשים ממילא כבר יודעים לא מעט על מה שהם "אמורים" לעשות. הבעיה בדרך כלל נמצאת במקום אחר.

​

אני כן מאמין שטיפול יכול לעזור להבין טוב יותר את החיים שכבר חיים: את הדפוסים שחוזרים, את הפחדים, הרצונות וההרגלים שמנהלים אותנו, את הבחירות שאנחנו עושים ואת המחירים שאנחנו משלמים עליהן.

בעיניי, טיפול טוב הוא שילוב של עומק ואנושיות. מקום שבו אפשר לדבר על הדברים האישיים ביותר בלי להרגיש שמנתחים אותך מבחוץ, אלא שמישהו יושב איתך ומנסה להבין אותם יחד איתך.

​

תחומי טיפול עיקריים

• חרדה ודיכאון

• קשיים בזוגיות ובקשרים בין-אישיים

• תחושת תקיעות וחוסר משמעות

• משברים אישיים ומעברי חיים

• אובדן ואבל

 

עמוד "תחומי טיפול" לקריאה בהרחבה.

​

טיפול אונליין

לצד הקליניקה בתל אביב, אני מציע גם טיפול אונליין — ביום ובשעה קבועים, בדיוק כמו פגישה פיזית. מתאים למי שגר רחוק, נמצא בחו"ל, או פשוט מרגיש יותר נוח להתחיל מהבית.

על טיפול פסיכולוגי אונליין תוכלו לקרוא בהרחבה כאן.

​

רקע והשכלה

את הדרך הפורמלית התחלתי בלימודי פסיכולוגיה בתל אביב, ואחר כך המשכתי לתואר שני במדעים קוגניטיביים באוניברסיטת בן גוריון — שם התעמקתי בממשק בין פסיכולוגיה לפילוסופיה, חיבור שממשיך ללוות אותי עד היום. בהמשך השלמתי את לימודי הפסיכותרפיה האקזיסטנציאליסטית בבית הספר החדש לפסיכותרפיה וייעוץ (NSPC) באוניברסיטת מידלסקס בלונדון.

​

מאז שנת 2011 אני מטפל בקליניקה במרכז תל אביב. לאורך השנים עבדתי בשירות הייעוץ לסטודנטים בסמינר הקיבוצים, בעמותת "אנוש", וכתבתי את מדור "מדעי ההתנהגות" באתר וואלה! בריאות — שם ניסיתי להנגיש שאלות פסיכולוגיות לקהל הרחב.

​

15 שנות עבודה קלינית במסגרות שונות ועם אוכלוסיות מגוונות עוזרות לי להביא לחדר ניסיון רחב ורגישות למציאות היומיומית שבה אנשים חיים ופועלים.

​

אם אתם שוקלים להתחיל — לא צריך לדעת מה בדיוק להגיד.

מספיק לשלוח הודעה, נמשיך משם.