לפעמים לא צריך "משבר גדול" כדי להרגיש שמשהו כבר לא עובד.

חרדה, עומס, תחושת ריקנות, קושי בקשרים, אובדן, בדידות או בלבול פנימי יכולים להצטבר ולהפוך את החיים לצפופים יותר, שקטים פחות, ומובנים פחות.

טיפול מיועד למי שמרגישים שהגיע הזמן לעצור, להתבונן, להבין את עצמם טוב יותר, וליצור שינוי ממשי באופן שבו הם חיים את החיים שלהם.

אני אור, פסיכותרפיסט בגישה אקזיסטנציאליסטית ‑ דינמית, בעל כ-15 שנות ניסיון טיפולי ומקבל בקליניקה במרכז תל אביב וגם אונליין.

לשיחה ראשונית ופגישת היכרות

טיפול פסיכולוגי אקזיסטנציאליסטי במרכז תל אביב

למי טיפול יכול להתאים

התמודדות עם חרדה ודיכאון

החלטות ובחירות

קשרים וזוגיות

מעברי חיים ומשברים

משמעות וייעוד

כעס, פחד, תחושת ריקנות או ירידה במצב הרוח

לבטים לגבי העתיד, שינויים משמעותיים, תחושת תקיעות

קשרים אינטימיים, רצון בקשר משמעותי או שינוי במערכת יחסים

התמודדות עם אובדן, פרידה, פרישה או שינוי של זהות

חיפוש כיוון, תחושת חוסר מימוש או צורך בשינוי בחיים

על הגישה

הטיפול שאני מציע נשען על פסיכותרפיה

אקזיסטנציאליסטית ‑ דינמית.

זו גישה שלא מתמקדת רק ב"העלמת סימפטומים", אלא גם בשאלות העמוקות יותר שנמצאות מתחתיהם: איך אתם חיים, מה מפעיל אתכם, מה מכאיב לכם, מה חסר, ומה מבקש להשתנות.

בטיפול אפשר לפגוש לא רק את הקושי עצמו, אלא גם את הדפוסים, היחסים, הפחדים והבחירות שמרכיבים את החיים סביבו.
המטרה היא לא רק להרגיש פחות רע, אלא גם לחיות באופן מלא, חופשי ומדויק יותר. קראו על הגישה האקזיסטנציאליסטית כאן.

הקליניקה לטיפול פסיכולוגי - אור יניר, פסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית

תחומי טיפול עיקריים

תחושת חוסר משמעות

לפעמים החיים נמשכים “על אוטומט”, אבל בפנים משהו מרגיש כבוי, ריק או מנותק. זה יכול להופיע כחוסר מימוש, אובדן כיוון, שעמום עמוק או שאלה מתמשכת של “בשביל מה כל זה”. בטיפול אפשר לעצור, להתבונן מחדש על מה מנהל את חייך, ולבדוק איך אפשר לחזור להרגיש יותר מחובר לעצמך ולבחירות שלך.

קראו עוד

אובדן, אבל ושכול

אובדן של אדם יקר, זוגיות, בריאות או דרך חיים יכול לערער את תחושת היציבות ולהשאיר הלם, כאב, כעס או ריקנות שנמשכים הרבה אחרי שכולם כבר “חזרו לשגרה”. לפעמים משהו בפנים נשאר תקוע סביב מה שקרה, וקשה לדעת איך ממשיכים מכאן. בטיפול יש מקום לפגוש את האבל בקצב שלך, לעבד את מה נשבר, ולחפש דרך חדשה להיות גם עם מה שאיננו וגם עם החיים שממשיכים.

קראו עוד

זוגיות, יחסים וקשרים בין אישיים

קשרים קרובים יכולים להיות מקור לחום ולמשמעות, אבל גם להביא איתם בלבול, פגיעה, ריחוק או בדידות בתוך קשר קיים. זה יכול להיות קושי ליצור קשר משמעותי, שחיקה בזוגיות, או דפוסים שחוזרים על עצמם שוב ושוב במערכות יחסים. בטיפול אפשר להבין מה קורה מתחת לפני השטח, ולבדוק איך אפשר לבנות צורות חדשות של קשר – עם אחרים ועם עצמך.

קראו עוד

דיכאון, עצבות ותחושת ריקנות

דיכאון לא תמיד נראה כמו “לא לצאת מהמיטה”; לפעמים זה יותר כמו חיים שהולכים ונעשים כבדים, איטיים וחסרי צבע. ירידה במצב הרוח, חוסר אנרגיה, אובדן עניין או תחושה שאין טעם בכלום – כל אלה יכולים להצביע על מצב פנימי שדורש הקשבה. בטיפול אפשר לתת מקום לתחושות האלה בלי לשפוט אותן, להבין מה מזין אותן, ולחפש יחד דרך לחזור להרגיש חי יותר ומחובר למה שחשוב לך.

קראו עוד

חרדה ולחץ

חרדה יכולה להופיע בדרכים שונות: דאגה בלתי פוסקת, מתח גופני, קושי להירגע, חשיבת יתר, תחושת הצפה, או הימנעות ממצבים שהולכים ותופסים יותר מקום בחיים. אם אתם מרגישים שהחרדה כבר לא נשארת "ברקע" אלא מתחילה לנהל את היום־יום, טיפול פסיכולוגי יכול לעזור להבין מה קורה, להפחית את הסבל, ולבנות דרך אחרת להיות עם הדברים.

קראו עוד