אור יניר - פסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית
פסיכותרפיה וייעוץ פסיכולוגי במרכז תל אביב

6 סימנים שאתם כבר בטיפול הגיע הזמן להפסיק עם התירוצים אתם באמצע החיים, בשיא הכוח. לכאורה, יש לכם הכל: עבודה, זוגיות, חשבון בנק סביר. ואז אתם קמים בבוקר ושוב אותה תחושה: משהו תקוע . משהו מכווץ . רוב האנשים חיים בתוך אשליה מתוחזקת היטב  שנקראת 'בסדר'. אם עדיין לא קרסתי, סימן שהכל תחת שליטה, נכון? לא נכון . אתם מחכים ל'משבר' אמיתי – גירושים דרמטיים או התמוטטות מול המנכ"ל – כדי להבין שאתם זקוקים לעזרה. אבל אתם כבר בתוך המשבר. אתם פשוט עסוקים בלנהל אותו לבד , עם כלים שבורים ובמחיר

למה חלק מהאנשים מרגישים כל הזמן מקופחים או נפגעים, גם כשלא נעשה להם עוול? דפוס האישיות הקורבנית הוא אסטרטגיה רגשית שיכולה להשתרש בילדות ולהתבטא בעבודה, במשפחה ובזוגיות. המאמר באתר מסביר איך זה קורה, לאילו סימנים כדאי לשים לב, ואיך טיפול רגשי יכול לעזור להשתחרר ולבנות מערכות יחסים חופשיות ובריאות יותר.

מלבד יחסי העבודה, מערכת היחסים בין מאמן/ת למתאמן/ת היא מערכת עם פערי כח ברורים. כשהמאמן משתמש בכך לטובת המתאמן – נבנה אמון. אך לפעמים גם המאמנים מוּנעים מצרכים אישיים כמו צורך בהערצה או באישור ועלולים להשתמש בכח שיש להם לטובת עצמם ולא לטובת המתאמן. במצבים כאלה האמון שעליו מבוססת מערכת היחסים נשבר, ולפעמים גם האדם עצמו. במצבים קיצוניים, מערכת היחסים הזו עלולה להפוך לרעילה ומתעללת – כזו שיש בה קשר תלותי, ניצול כלכלי או ריגשי, חציית גבולות אינטימיים, פגיעות מיניות והפנמה של תחוש

חשיבת יתר יכולה להופיע בכל תחום ולהשפיע על החיים שלנו, אך נדמה שכאשר מדובר במערכות יחסים ובזוגיות היא מקבלת משנה תוקף. כמו בכל תחום אחר, גם

יכול להיות שאתם מכורים לבעיות שלכם ומייצרים דרמה בלי לשים לב? נסו לשאול את עצמכם "מי אהיה בלי הדרמה בחיים שלי?"

מערכות היחסים שלנו לא מתקיימות בחלל ריק. הן מושפעות מזיכרונות ותשוקות, שלעיתים מונעים מאיתנו חוויות חדשות שיכולות לענות על הצרכים האמיתיים