אור יניר - פסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית

מחשבות הן דרך לתאר את המציאות, ומכיוון שכך הן יכולות להיות מבלבלות לפעמים. לא כל מחשבה היא בהכרח אמת, וישנן דרכים רבות לתאר את המציאות. חלק מהמחשבות מופיעות ...

הסיכוי להיפגע בפעולה יומיומית כמו נהיגה גבוה מאשר הסיכוי לחלות בקורונה. אז למה הוירוס החדש מעורר חרדה עולמית?

ניתן לחשוב על הג'וינט של הערב ולפני השינה כעל מוצץ של מבוגרים. כמו המוצץ, אנחנו מפנטזים על הרגע המיוחל שיגיע ובו נוכל להתנתק מהעולם, להת

יותר ממחצית מהסטודנטים סובלים מדחיינות. כך תבינו לעומק את הגורמים לה ותתמודדו איתה בהצלחה

מוות הוא הדבר היחיד המשותף לכל בני האדם, והוא מעורר בנו חרדה באופן כזה שאנחנו מחונכים להדחיק אותו. אבל מה יקרה אם כן נחשוב? האם המוות יכול ל

הנחת היסוד הבסיסית בפסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית היא שלא משנה כמה נרצה וכמה ננסה, יש בחיים דברים שתמיד יהיו מחוץ לשליטה שלנו. יש דברים שהם פשוט נתונים ואין לנ...

חרדת בחינות היא תופעה מוכרת ונפוצה שרבים מהסטודנטים שמתמודדים איתה. כמעט בכל שלב בחיים אנחנו נבחנים בנוגע לכישורים שלנו, לביצועים, לידע וליכ

לא מזמן עברנו לשעון חורף, ולמרות העיכוב נראה שגם החורף עצמו עוד רגע כאן. אמנם עדיין לא ממש יורד גשם ולא מאוד קר, אבל השינוי המשמעותי כבר התרחש – הימים התקצרו...

לפנות לטיפול, מתוך רצון וכוונה אמיתיים לשינוי, הוא צעד שדורש אומץ. צעד שדורש אומץ משום שאותו שינוי יכול להגיע רק אם נהיה פתוחים מספיק מחד, ו