top of page
חשיבת יתר בזוגיות
חשיבת יתר יכולה להופיע בכל תחום ולהשפיע על החיים שלנו, אך נדמה שכאשר מדובר במערכות יחסים ובזוגיות היא מקבלת משנה תוקף. כמו בכל תחום אחר, גם

אור יניר
26 במרץזמן קריאה 7 דקות
5 צפיות
0 תגובות


מערכות יחסים רעילות וגזלייטינג – מהתמכרות לכאוס ועד להחלמה
מערכות יחסים רעילות הן תופעה מורכבת. הן לא מתחילות ככאלה, ולמרות שישנם דגלים אדומים לא תמיד קל לזהות אותן. גם אחרי שמזהים אותן יכול להיות קש

אור יניר
5 בדצמ׳ 2024זמן קריאה 16 דקות
249 צפיות
0 תגובות


התנגדות לשינוי בעולם משתנה (או: למה אי אפשר להיכנס לאותו הנהר פעמיים)
"אנחנו סובלים מהזיה, מתחושה שקרית ומעוותת של הקיום שלנו כיצורים חיים" כתב הפילוסוף הבריטי אלן וואטס (Alan Watts) כשהתחיל "לייבא"...

אור יניר
11 במאי 2023זמן קריאה 4 דקות
58 צפיות
0 תגובות


6 נקודות בדרך לעצמאות רגשית
באופן פשוט, עצמאות רגשית היא היכולת לנהל את החיים, את רמות המתח ואת הרגשות שלנו גם בנסיבות קשות ומורכבות, עם מינימום השפעה חיצונית. העצמאות

אור יניר
25 באפר׳ 2023זמן קריאה 7 דקות
271 צפיות
0 תגובות


חשיבת יתר וחרדה - הזוג המושלם (אבל לא לכם)
חשיבת יתר, הנטייה האנושית להאכיל את עצמנו סרטים ולחשוב בלי סוף על כל דבר שרק אפשר, היא אחד מסימני ההיכר הבולטים והנפוצים ביותר של הפרעות חרד

אור יניר
27 בפבר׳ 2021זמן קריאה 4 דקות
1,093 צפיות
0 תגובות


התמודדות עם מחשבות אוטומטיות וקטסטרופליות
מחשבות הן דרך לתאר את המציאות, ומכיוון שכך הן יכולות להיות מבלבלות לפעמים. לא כל מחשבה היא בהכרח אמת, וישנן דרכים רבות לתאר את המציאות....

אור יניר
15 במרץ 2020זמן קריאה 2 דקות
263 צפיות
תגובה 1


חרדה בימי קורונה
הסיכוי להיפגע בפעולה יומיומית כמו נהיגה גבוה מאשר הסיכוי לחלות בקורונה. אז למה הוירוס החדש מעורר חרדה עולמית?

אור יניר
9 במרץ 2020זמן קריאה 5 דקות
108 צפיות
0 תגובות


bottom of page